Førstehjælpskasse til tur: indhold og otte færdige sæt

Hvad skal der være i en førstehjælpskasse til tur?

Apotekeren.dk anbefaler, at en førstehjælpskasse indeholder store og små plastre, gaze og forbindinger, renseprodukter til sår, øjenskyl, vabelplaster, pincet, saks, flåtfjerner, lindrende og kløestillende creme til insektbid og forbrændinger, antihistaminer, mave- og væskemidler, smertestillende medicin og et termometer. Skal du på en shelter- eller overlevelsestur, er det ifølge apoteket en god idé at have ekstra remedier med, så du kan yde den nødvendige førstehjælp ved alvorligere uheld, før der kan tilkaldes lægehjælp.

To forbehold: Listen er skrevet af et apotek, der selv sælger produkterne, og den gælder hjemmet og rejsen, ikke specifikt vandreture. Vi har ikke fundet en dansk standardliste for et førstehjælpssæt til tur.

Sådan dækker de otte sæt de ikke-medicinske dele af apotekets liste ifølge Outnorths indholdslister. »–« betyder, at delen ikke står på listen.

Sæt	Plastre	Forbinding eller gaze	Sårrens	Vabelplaster	Pincet	Saks	Flåtfjerner
Lifesystems Pocket	Ja	Ja	Antiseptisk salve og servietter	–	Ja	Ja	–
Lifesystems Trek	Ja	Ja	Antiseptiske servietter	Plaster til skavesår	Ja	Ja	–
Lifesystems Mountain	Ja	Ja	Antiseptiske klude	Ja	Ja	Ja	–
Urberg WP Medium	Ja	Ja	Vådservietter med saltvand	–	–	–	Ja
Urberg Medium	Ja	Ja	Vådservietter med saltvand	–	Ja	Ja	–
VAUDE M	Ja	Ja	Vådservietter	Ja	Afkortet liste	Afkortet liste	Afkortet liste
Deuter Active	Ja	Ja	–	–	–	Ja	–
PIEPS Pro	Ja	Ja	–	Ja	Ja	Bandagesaks	–

Ingen af sættene har øjenskyl, creme, antihistamin, mave- og væskemidler eller smertestillende på listen; det skal du selv lægge i. Lifesystems Mountain er det eneste med et termometer på listen. Urberg WP Medium har en fløjte med kompas og termometer, men produktsiden siger ikke, om termometeret kan bruges til at måle feber. For VAUDE First Aid Kit M er indholdslisten på den gemte produktside afkortet, så vi kan ikke se, om der er pincet, saks eller flåtfjerner.

Hvordan fjerner man en flåt?

Ifølge sundhed.dk’s patienthåndbog fjernes en flåt lettest ved at trække den lige ud, enten med en pincet, en flåttang eller med fingrene. Sundhed.dk skriver også:

• Efter færdsel i områder med mange skovflåter bør du undersøge dig selv og dine børn for flåter. Flåterne kravler et stykke tid, før de begynder at suge blod.
• Nymferne er små, 1,2 til 1,5 mm, og kan være svære at få øje på.
• En skovflåt skal have suget blod i mindst 16 timer for at overføre smitte med borrelia. Det gælder borrelia; tallet siger ikke noget om andre flåtbårne sygdomme.
• Kommer der et rødligt udslæt omkring flåtbiddet, der breder sig over flere dage og bliver over 5 cm, eller får du influenzalignende symptomer, bør du kontakte din læge.

Statens Serum Institut skriver, at det hos børn er vigtigt at se godt efter i hårbunden, ved hårgrænsen og bag ørene. Skal du på tur med børn og sove i telt eller shelter, så husk at undersøge børnene efter færdsel i områder med mange flåter, som sundhed.dk skriver. Guiden til camping og shelternat med børn hjælper med resten af planlægningen.

Til flåtfjernelse har fem af sættene en pincet ifølge indholdslisterne: Lifesystems Pocket, Trek og Mountain, Urberg Medium og PIEPS Pro (medicinsk pincet). Urberg WP Medium har i stedet en flåtfjerner, og for Deuter Active står hverken pincet eller flåtfjerner på listen.

Vabler og småsår på vandreturen

Fire sæt har plaster til vabler eller skavesår på indholdslisten: Lifesystems Trek (plaster til skavesår), Lifesystems Mountain, VAUDE M (2 vabelplastre) og PIEPS Pro (2 vabelplastre). Urberg WP Medium har knoplaster og fingertipplaster, men ikke vabelplaster. Står du med et sæt uden, er vabelplaster en oplagt ting at supplere med, fordi det også står på apotekets liste.

Om småsår er kilderne uenige:

• Apotekeren.dk skriver, at du skal vaske området grundigt med sårskyllevæske og sætte plaster på, og at det er en skrøne, at sår har godt af luft.
• Dansk Røde Kors’ førstehjælpshæfte for 10-12-årige (2018) siger om en hudafskrabning: vask såret med vand og sæbe, og lad det tørre. Du behøver ikke sætte plaster på.

Vi kan ikke afgøre, hvem der har ret. Røde Kors’ råd står i undervisningsmateriale til børn og handler om hudafskrabninger, mens apotekets råd er generelt. Er du i tvivl om et sår, så spørg på apoteket eller din læge.

Vandtæt pose og vægt

Kun to sæt er beskrevet som vandtætte:

• Urberg First Aid Kit WP Medium ligger ifølge Outnorth i en vandtæt pose (en dry bag). Vægten er ikke oplyst.
• Lifesystems Mountain har vandtætte lynlåse og er lavet af PU-belagt ripstop. Den er også den tungeste med 700 g.

VAUDE First Aid Kit M har en vandafvisende indre pose, hvilket ikke er det samme som vandtæt. For de øvrige fem oplyser produktsiderne ikke, om tasken tåler vand, så pak sættet i en tæt pose, hvis det skal ligge yderst i rygsækken.

Vægten går fra 160 g (Deuter Active) og 180 g (Lifesystems Pocket) til 450 g (PIEPS Pro) og 700 g (Lifesystems Mountain). Urberg-sættenes vægt er ikke oplyst.

Otte førstehjælpssæt side om side

Vi har ikke afprøvet sættene. Oplysningerne er Outnorths egne fra produktsiderne, set den 28. oktober 2026. Ved lagerkontrollen den 29. oktober 2026 kunne alle otte købes, men VAUDE M, Deuter Active og PIEPS Pro var angivet med lavt lager.

Sæt	Indhold (udpluk)	Pincet eller flåtfjerner	Vabelplaster	Vandtæt	Vægt
Deuter First Aid Kit Active Se sættet hos Outnorth	20 plastre, sterile forbindinger, saks, signalfløjte	Ikke på listen	Ikke på listen	Ikke oplyst	160 g
Lifesystems First Aid Pocket Se sættet hos Outnorth	17 dele i alt	Pincet	Ikke på listen	Ikke oplyst	180 g
Lifesystems First Aid Trek Se sættet hos Outnorth	23 dele i alt	Pincet	Plaster til skavesår	Ikke oplyst	241 g
VAUDE First Aid Kit M Se sættet hos Outnorth	Forbindinger, plastre, redningsfolie; til 1-2 personer	Fremgår ikke (afkortet liste)	2 vabelplastre	Nej, vandafvisende pose	260 g
PIEPS First-Aid Pro Se sættet hos Outnorth	Skinne, redningsfolie, genoplivningsduk	Medicinsk pincet	2 vabelplastre	Ikke oplyst	450 g
Lifesystems First Aid Mountain Se sættet hos Outnorth	Bandager, forbindinger, termometer	Pincetter	Ja	Vandtætte lynlåse	700 g
Urberg First Aid Kit Medium Se sættet hos Outnorth	Plastre, bandager, trekantet bandage	Pincet	Ikke på listen	Ikke oplyst	Ikke oplyst
Urberg First Aid Kit WP Medium Se sættet hos Outnorth	Plastre, kompresser, redningstæppe, multifunktionskniv	Flåtfjerner	Ikke på listen	Ja, dry bag	Ikke oplyst

Tabellen er sorteret efter vægt; de to Urberg-sæt uden oplyst vægt står sidst.

Hvilket førstehjælpssæt skal du vælge?

• Dagsture og korte ture: Lifesystems Pocket (180 g, pincet) eller Deuter Active (160 g). Læg selv vabelplaster i, og til Deuter også en pincet eller flåtfjerner.
• Vandreture over flere dage: Lifesystems Trek (241 g) med pincet og plaster til skavesår, eller VAUDE M (260 g) med vabelplastre, som Outnorth beskriver til 1-2 personer på længere vandreture.
• Fugtigt vejr: Urberg WP Medium i vandtæt pose og med flåtfjerner, eller Lifesystems Mountain med vandtætte lynlåse.
• Shelter- og overlevelsesture: Apoteket anbefaler ekstra remedier til alvorligere uheld, men nævner ikke hvilke. De længste indholdslister her har PIEPS Pro (blandt andet skinne, medicinsk pincet og genoplivningsduk) og Lifesystems Mountain. Ingen af dem dækker apotekets lægemidler.

Uanset hvilket sæt du vælger, så supplér med det, apotekets liste nævner, og som sættet mangler, især dine egne lægemidler.